Wanneer je voor de groene band examen gaat doen dan ben je al op de helft van Kyu graden. Halverwege de rit heb je al veel ervaring opgedaan in het ontwikkelen van jouw technieken. Nu moet je dit nog laten zien tijdens het groene band examen.
De 3de Kyu is bij judo de middelste Kyu graad daar waar andere budosporten meer Kyu graden hebben, heeft judo er maar 6.
Wanneer krijg je de groene band in judo?
Door meer ervaring te hebben lijkt het alsof je de technieken steeds makkelijker kan demonstreren. Maar bedenk wel dat er ook steeds meer nieuwe technieken bijgeleerd worden die bijvoorbeeld alleen maar geleerd worden vanaf de groene band. Dus elke stap die je maakt in graden zorgt voor meer materiaal om van te leren. Hoeveel je hiervan geleerd hebt mag je aantonen tijdens het examen. Hiervoor moet je wel voldoen aan een aantal eisen:
- je moet minimaal 9 jaar oud zijn en de slippen hebben
- je moet lid zijn van de Judo Bond Nederland
Judo examen groene band
Je hebt groen licht gekregen van jouw docent om het judo examen groene band te doen. Ook dit examen mag je doen op je eigen sportschool bij jouw docent.
Wat moet je weten voor de groene band examen?
Je hebt al heel wat ervaring in de technieken die je hebt getoont in de gele en oranje band examen. Hiervan zal je een gedeeltelijke herhaling krijgen want herhalen zorgt ervoor dat je technieken blijft verbeteren. Maar ook nieuwe technieken moeten worden getoont die je tot zover nog niet hebt laten zien tijdens de vorige examens.
Eisen judo groene band examen
Om succesvol jouw groene band examen te halen zijn er een reeks technieken die je moet demonstreren. De eisen zijn ingedeeld in de thema’s valbreken, werptechnieken, controletechnieken en spelsituaties.
Examenonderdelen Judo examen groene band
- NAGE-WAZA – WERPTECHNIEKEN
Beenworpen
o-soto-gari – grote buitenwaartse maai
de-ashi-barai – voorste beenveeg
hiza-guruma – kniewiel
okuri-ashi-barai – beide benenveeg
o-uchi-gari – grote binnenwaartse maai
ko-uchi-gari – kleine binnenwaartse maai
Heupworpen
o-goshi – grote heupworp
koshi-guruma – heupwiel
harai-goshi – veegheup
Schouderworpen
ippon-seoi-nage – eenzijdige rugworp
Armworp
tai-otoshi – lichaam neervallen
Opofferingsworpen (11+)
tomoe-nage – boogworp
tani-otoshi – dal neervallen - NE-WAZA – CONTROLETECHNIEKEN
Houdgrepen
kesa-gatame – flankcontrole
yoko-shiho-gatame – zijwaartse vier puntencontrole
kami-shiho-gatame – hoge vier puntencontrole
tate-shiho-gatame – boven vier puntencontrole
Armklemmen (11+)
juji-gatame – gekruiste controle
ude-garami – armverdaaing
hiza-gatame – kniecontrole
ude-gatame – armcontrole
Verwurgingen
kata-juji-jime – eenzijdige gekruiste verwurging
nami-juji-jime – gewone gekruiste verwurging
gyaku-juji-jime – omgekeerde gekruiste verwurging
hadaka-jime – naakte verwurging
okuri-eri-jime – beide revers verwurging
morote-jime – tweehandige verwurging - SITUATIONEEL NE-WAZA (positie 3 + 2 +1):
Spelsituatie met twee controletechnieken uitvoeren op Uke:
uke bok – uke zit op ellebogen en knieën
tori rug – tori ligt op de rug, met uke tussen de knieën van tori
uke rug – uke ligt op de rug, tori zit tussen de knieën van uke
Als je 9 jaar oud bent hoef je niet alle technieken uit te voeren voor dit examen wanneer hiervoor de eis is dat je minimaal 11 jaar oud moet zijn.
Wanneer ben je geslaagd?
Als je hebt laten zien dat je oudere technieken goed kan blijven herhalen en nieuwe technieken die bij de groene band passen goed kan hanteren dan ben je geslaagd. En nu je daarna verder gaat voor de blauwe band hoef je ook steeds minder slippen te halen.
Groene band judo kopen
Je zal opnieuw een band moeten kopen wanneer de 3de Kyu hebt gehaald. Met de groene band laat je aan iedereen zien dat je mag trainen met anderen van gelijke hoogte. Ook bij officiële wedstrijden moet je aantonen dat je de groene band hebt, anders mag je niet meedoen aan toernooien.
